Mái tóc đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên một vẻ ngoài ấn tượng. Một mái tóc khỏe mạnh sẽ giúp bạn dễ dàng có được cái nhìn như mong muốn nhờ vào việc cắt tỉa hoặc sử dụng các sản phẩm tạo kiểu và đạt được hiệu quả tối ưu nhất. 

Dưới đây là 7 cách hiệu quả và đơn giản giúp giữ cho mái tóc của bạn trở nên đẹp và khỏe mạnh hơn.

Cắt tóc thường xuyên

Nếu bạn đang có một mái tóc hư tổn, bạn nên đến barber shop ít nhất 3 tuần/ lần để cắt, tỉa đi những phần tóc khô, chẻ ngọn. Cắt tóc thường xuyên để giúp duy trì form dáng chuẩn cho mái tóc. Việc này vừa giúp tóc bạn ngày càng chắc khoẻ, vừa giúp bạn có được vẻ ngoài bắt mắt, tự tin trong bất cứ thời điểm nào. 

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, sinh hoạt lành mạnh có tác động rất lớn đến sức khỏe của bạn, trong đó có cả mái tóc. Cơ thể đầy đủ dưỡng chất đặc biệt là protein, vitamin A, E, uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp duy trì và cải thiện mái tóc của bạn thêm chắc khỏe. 

Lựa chọn dầu gội và dầu xả 

Để duy trì một mái tóc chắc khỏe tự nhiên bạn nên chọn những loại dầu gội chứa những thành phần tự nhiên, an toàn cho tóc, đặc biệt không chứa chất tẩy rửa như sulfate hoặc paraben,..

Tần suất gội đầu cũng rất quan trọng, nên gội đầu từ 2 – 3 lần/ tuần. Khi bạn gội đầu quá nhiều sẽ vô tình làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến da đầu mất đi lớp bảo vệ khỏi những tác động xấu từ môi trường, khiến tóc dễ gãy rụng, hư tổn.

Một sản phẩm mà bạn có thể sử dụng mỗi ngày để giúp tóc thêm chắc khỏe đó chính là dầu xả. trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại dầu xả phục vụ nhiều nhu cầu khác nhau cho mái tóc như: cấp ẩm, giảm khô xơ, khắc phục tình trạng trẻ ngọn, rụng tóc,…

Thói quen sấy khô tóc 

Một vài thói quen chúng ta thường làm sau khi gội đầu đó là dùng khăn chà mạnh để làm khô tóc. Hành động này sẽ khiến tóc dễ bị đứt gãy bởi khi tóc ướt là lúc tóc đang yếu và dễ rụng nhất.

Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên dùng khăn mềm để lau khô tóc, nếu sử dụng máy sấy nên để ở chế độ sấy lạnh để tránh làm tóc hư tổn do tác động nhiệt.

Trong trường hợp sấy tạo kiểu bạn nên kết hợp sử dụng thêm pre-styling để bảo vệ tóc đồng thời phát huy hết hiệu năng của pomade hoặc sáp vuốt tóc.

Gặp bác sĩ nếu tình trạng tóc hư tổn trở nên nghiêm trọng

Hơn 85% nam giới ở độ tuổi 50 sẽ bước vào giai đoạn hói đầu hoặc tóc mọc thưa thớt dần. Nếu bạn cũng đang ở trong tình trạng này cách tốt nhất là bạn nên gặp bác sĩ để tìm cách điều trị phù hợp nhất với bản thân mình.

Các phương pháp điều trị mới và phổ biến hiện nay có thể kể đến như chiếu tia laser, sử dụng các sản phẩm đặc trị như Minoxidil,…

Một điều lưu ý rằng bạn phải luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị nào bởi rụng tóc có thể là triệu chứng của các loại bệnh lý khác.

Không lạm dụng phương pháp làm đẹp bằng hóa chất

Nhuộm, tẩy, uốn tóc v.v. đều dẫn đến hậu quả khiến tóc hư tổn nặng và rất khó phục hồi.
Vì vậy, không nên lạm dụng những phương pháp làm đẹp này với tần suất dày đặc mà hãy để tóc có thời gian nghỉ ít nhất là 6 tháng trước khi bạn tẩy, nhuộm tóc trở lại.

Hy vọng khi thực hiện theo những lời khuyên này bạn sẽ có một mái tóc đẹp và khỏe mạnh như ý.